I got you Monday,

Ou comment prendre soin de son lundi ?

Lundi, le vilain petit canard.

Le premier de la famille, pourtant mal aime, haï même, par certains, en ferais-tu partie ? 🤨

Alors que Monday, c’est quand-même Mon-Day : le premier jour, plein d’opportunités, de promesses, d’espoir, de fraîcheur même !

Monday est là, pour toi, comme une invitation, un pilier, un début d’aventure (forcing)

Bon, avouons-le ce n’est pas toujours la grande joie, de retrouver :

• les horaires,
• les embouteillages,
• la fatigue,
• le stress

Et même quand on aime ce que l’ont fait, ce n’est pas toujours un moment : « youhouuuuu !!! c’est lundi !!!!! »

Pourtant lundi, lui, ne mérite pas ça et il s’est plaint chez moi.

Donc je lui fais un plaidoyer ici :

Il m’a soufflé que le souci, c’est pas lui, c’est les gens qui ne prennent pas le temps de se poser, planifier, prioriser, déléguer, se reposer.

Et après, me dit-il, ils se plaignent, et moi j’ai bon dos, je suis le début de la semaine, a.k.a la fin du weekend.

(coupable toi aussi ou bien? 🤨 😊 )

Si tu prends soin de lundi, c’est une belle semaine qui commence 😊

Concrètement, comment prendre soin de M. Monday :

Plan your week : les tâches les plus vitales en début de journée, pour éviter qu’elles soient en lévitation au-dessus de ta tête comme un épée de Damoclès, ruinant toute ta concentration et ton attention toute la journée, si tu es une over-thinking person like me…

Regroupe les tâches qui se ressemblent : augmente le focus.

Fixe un petit nombre d’objectifs par jour : une ou deux pour certains, trois ou quatre pour d’autres.  Après les avoir accompli, un sentiment de fierté et d’accomplishment t’envahit : « libééréééééééééé, déééél…. hum hum ». A toi les autres tâches moins prioritaires !

Visualise : imagine toi à ton bureau, ton thé vert à la menthe Marraskesh nights, tout chaud à la main, à 09h en train de travailler sur ce dossier, et finir 2h après, vers 11h, te lever et faire quelques pas, avant de continuer sur autre chose, ça fait du bien n’est-ce-pas ? Visualises-toi entrain de travailler et de finaliser toutes tes tâches. Cela hacke le cerveau et démystifie le travail.

Concentre-toi sur les choses les plus importantes, pour ne pas allonger ta to-do liste et la fuir des yeux littéralement, ou la voir venir te hanter dans tes cauchemars (true story, 😅).

Pense à automatiser ou déléguer les tâches répétitives, en fonction de tes ressources, cela va te faire gagner du temps pour réfléchir au plus important.

Dire « NON » : si tu fais partie des celles ou ceux qui ont du mal à dire non,

wake-up and smelle de coffee   tea !

hellow ! you have  limited time and energy, choisis bien où est ce que tu investis ton temps. Et pour cela, il faut savoir dire « non, laisse-moi voir si je peux, non je n’avais pas prévu, etc ». Et parfois, il faut dire non à soi-même pour développer une discipline et garder le cap.

Avoir des Idle time, des temps de repos : c’est vital, pour être épanoui, développer sa créativité, s’écouter, rêver, se reposer, boire du thé blanc like a boss , manger tes roulés Baobab canelle de chez Keliba …… Pour cela je te conseille de te mettre dans ton coin conconing-là, dont on a parlé dans cet article pour bien profiter.

Et toi, prends-tu soin de ton lundi ? Est-ce pour toi un début d’aventure ou une piteuse fin de période de procrastination accompagné de regret (mdr ?)

Dis-nous en plus et partages-nous tes tips and tricks.

Psst : Au fait, ce n’est pas moi, Chitou, qui ai écrit cet article, mais plutôt Khady (tu te rappelles je t’avais parlé d’elle lors du dernier article ?). Si si depuis quelques temps elle me propose du copywriting gratos, et moi en bonne délégueuse (on en a parlé plus haut) je ne dis pas NON. Beaucoup de créativiThé de Khady, un peu de thiap thiapal de Chitou et voilà !

Psst : If you need a qualified copywriter, holà at me, je te donne son contact gratos.

Mais tout ça, c’est un secret, ne le dis à personne, je vais continuer à faire genre je rédige tous les articles 😉

Voili voilou, j’espère que cet article t’a plu. N’oublies pas de nous partager tes astuces du Lundi en commentaires.

With love,

Chitou ;D